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工商時報【陳昱光╱台北報導】

股王領軍扮演多頭先鋒,引領台股昨(17)日順利收復9,300關卡,但因追價意願相對觀望,成交量則縮減至570億元。元富證券提醒,台股農曆年封關在即,宜以選股操作為主,盤面上可關注績優股表現,如信驊(5274)、富喬(1815)等個股。

受惠資訊流快速增加,今年企業資料中心建置腳步加快,英特爾、超微及高通投入並推出最新製程伺服器處理晶片(BMC),帶動伺服器遠端控制IC需求大增,信驊等相關類股因併購效應及拿回美系客戶訂單優先受惠。

信驊受惠於美國客戶持續建置資料中心,且併購Emulex效應顯現,法人指出,去年BMC出貨量約448萬顆,估今年出貨量530萬顆,加計Emulex部分,出貨量達660萬顆,年成長40%,占整體營收比重93%。

印刷電路板(PCB)上游玻纖一貫廠富喬工業,去年12月營收為4.13億元,年成長27.86CP值爆表%,月成長8.1%,創歷年同期次高表現。

受惠下游客戶需求暢旺供貨吃緊,部份產品有機會持續調漲售價。富喬內部對第一季業績樂觀期待,農曆年假將加班趕出貨,售價也有續向上攀升。

元富證券新金融商品部建議,距離封關僅剩5個交易日,投資人宜提前布局,利用小額投資權證參與個股漲幅,可設定價內外15%、天期超過3個月的權證。

符合條件的信驊認購權證有6檔,有效槓桿介於3~4.3倍,可參考信驊元富65購01(726682)、信驊元富65購02(726859)或相似條件的信驊永豐67購01(727559)。

富喬股價上漲3.7%,成交量逾2.5萬張,帶動權證買氣上揚,可參考成交量超過千張的富喬元富66購01(726941)、富喬群益67購01(727313)、富喬永豐66購01(726923)。

年夜飯圍爐,免不了要有一鍋熱騰騰的火鍋應景,但營養師提醒,美味的火鍋湯底可能造成身體沈重的負擔,尤其,傳統以肉類或海鮮為湯底的火鍋,油脂及鹽分都較高,想要吃的健康,建議改用帶有鮮甜味的蘋果、胡蘿蔔、番茄、洋蔥、西洋芹、高麗菜等蔬果來熬煮高湯。

台北市衛生局今(16)日以「選對食物」及「天然食材」的概念,請來營養師和大廚示範健康年菜。

台北市立聯合醫院中興院區營養師石宛沛表示,不但火鍋湯底要慎選,拿來涮的火鍋肉片挑選也要注意,最好減少梅花豬、雪花牛等高脂火鍋肉片,改以雞肉、海鮮等低脂肉類為主。

石宛沛強調,相較於紅肉,白肉是理想的蛋白質來源,營養價值高,較容易咀嚼,脂肪少、膽固醇較低,不飽和脂肪酸較多,味道清淡,如果是有心血管疾病和想減重的民眾,則可選擇去皮的雞肉,燉雞湯撈去浮油再享用。

至於蔬菜則可以大吃特吃,不必忌口,營養師指出,火鍋食材可多選擇蔬菜類及海帶、菇類等,一方面可取代火鍋中油脂、鹽分含量高的火鍋餃類,避免過年期間蔬果攝取不足,更可以提高膳食纖維、維生素、礦物質及植物化學物質的攝取量,增加飽足感,避免熱量攝取過多。

故宮晶華主廚蔡世榮也提供幾點簡單做健康年菜的小訣竅,像利用少油、少鹽料理方式,把土雞搭配冬季特有桂圓一起燉煮,即兼具養生又美味;更可在選購的湯品中自行額外加入蔬菜以增加攝取量,例如佛跳牆可加入竹筍、蘿蔔等蔬菜,香味豐富,而湯頭不混濁且較清爽。

台北市衛生局強調,民眾在春節期間應維持「4少1高」的飲食原則,選擇少油、少鹽、少糖、少肉及高纖維的食物,此外,別忘記運動,動多少、吃多少,吃多少、動多少,才不會團圓人也圓。

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